Licenciado em Direito pela Universidade Católica Portuguesa, foi advogado desde 2003 até 2017. É Coordenador de Gestão de Projetos do CES/UC|Promundo-Portugal e coordena a área de Jovens e Equidade/Igualdade. É Investigador Júnior do Centro de Estudos Sociais e investigador da equipa Portuguesa que coordena o projeto PARENT - Promoção, Sensibilização e Envolvimento de Homens nas Transformações do Cuidado. Entre 1 de janeiro de 2018 e 31 de dezembro de 2019, integrou a equipa portuguesa (CES) do projeto EQUI-X - Promoção de Estratégias Inovadoras Dirigidas à Construção de Identidades de Género e ao Envolvimento de Homens e Rapazes em Modelos Não Violentos de Masculinidade.