Nasceu em Lisboa a 23 de agosto de 1993. No entanto, considera-se natural de Borba, no Alentejo, onde viveu até aos 18 anos.
É doutorando em Gestão de Informação na NOVA IMS-UNL, mestre em Economia e Políticas Públicas pelo ISEG-UL e licenciado em Ciência Política pelo ISCSP-UL.
Trabalha na área da política regulatória desde 2017. Atualmente, é consultor do Centro de Competências de Planeamento, de Políticas e de Prospetiva da Administração Pública (PlanAPP).
Foi consultor da Divisão de Política Regulatória da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE) entre 2018 e 2021.
Foi ainda consultor do Centro de Competências Jurídicas do Estado (JurisAPP) e estagiário da Unidade Técnica de Avaliação de Impacto Legislativo (UTAIL) em 2017.
Trabalhou como peer reviewer em vários projetos de avaliação de políticas públicas na NOVA IMS-UNL.